筋トレを自宅で効果的に行うための初心者向け筋トレサイトです。管理人ゆう!の日記も随時更新中。
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ゆう! 20代後半
関西に生まれ18歳の時に筋トレをはじめて4年間で15kg増量。社会人になり、多忙な毎日を送るようになった事をきっかけに自宅での筋トレを研究。経験を活かし当サイトを開設しました。
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