Q&A

Q:どのくらいで効果が出ますか?

A:人によって違いますが、3ヶ月ぐらいで自分の体の変化に気づくと思います。

Q:体調が悪い時はどうすれば良いですか?

A:休んで下さい。体調が悪い時に頑張っても向上は期待できません。

Q:ダンベルとベンチは揃えなければいけませんか?

A:自分自身への投資だと思って、最低限用意しましょう。はじめてしまえば長く使用できるものです。

Q:サイトの内容で理解できないところがあるんですが・・・?

A:左のご相談フォームよりお問い合わせ下さい。すぐに対応できない事もありますが、必ずお返事します。

Q:ジムのトレーナーと言ってる事が違うんですが・・・?

A:ジムに通っているなら、トレーナーのおっしゃる通りにして下さい。これは、あくまでも素人のゆう!が実際に行っている筋トレ法です。(トレーナーのお墨付きですが)

Q:バーベルなども使って、もっと本格的に鍛えたい

筋トレで肉体改造ダイエットザ・バルクアップトレーニングなどのサイトを参考にして下さい。