質問や感想などはこちらから投稿して下さい。
また、筋トレ仲間との交流の場としてもご自由にお使い下さい。
マナーを守ってお使い頂けますよう、お願い申し上げます。
━最新書き込み━↓↓
投稿者：ひで - 2010/07/13(Tue) 16:59 - [削除]
はじめまして
私もキントレしているのですが、肩の高さが左右違います
どこをきたえれば左右均一になるでしょうか？
投稿者：ゆう！ - 2010/06/05(Sat) 00:15 - [削除]
△さん、こんばんわ。
ご質問ありがとうございます。
以下のページでお答えしました。
パソコン版 http://kinntore.com/201006/post-39.html
携帯版 http://kinntore.com/mobile/201006/post-39.html
また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾
投稿者：△ - 2010/05/29(Sat) 23:58 - [削除]
首の筋肉は、筋トレしているうちに自然とついてきますかね
投稿者：ゆう！ - 2009/05/05(Tue) 00:24 - [削除]
ゆうきさん、こんばんわ。
筋トレ講座、最初のアクセスから数えて3アクセス以内に申し込まないと、2度と申し込めないようです。
ブラウザを変更してアクセスすると大丈夫なようです。
投稿者：ゆう！ - 2009/05/05(Tue) 00:20 - [削除]
名嘉さん、こんばんわ。
またまたご質問ありがとうございます。
以下のページでお答えしました。
パソコン版 http://kinntore.com/200905/post-34.html
携帯版 http://kinntore.com/mobile/200905/post-34.html
また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾
投稿者：ゆうき - 2009/05/04(Mon) 22:21 - [削除]
本文こんばんは＾＾
ゆう！さんの４月２５日の記事の筋トレ講座の無料登録が出来ません汗
自分のパソコンが良くないのかも知れませんが＾＾；
投稿者：名嘉 - 2009/05/03(Sun) 22:01 - [削除]
また質問させていただきます＾＾；
自分は毎日筋トレしたいのですが、毎日同じところは駄目なら部位を変えれば毎日筋トレしてもいいのでしょうか？
それで、自分が考えているのは
月・水・金はダンベルベンチプレス、ワンハンドローイング、ブルガリアンスクワット
火・木・土はダンベルカール、リバースプッシュアップ、ショルダープレスをやろうと思っているんですが、やっぱり毎日はだめですか？
投稿者：ゆう！ - 2009/05/01(Fri) 00:59 - [削除]
名嘉さん、こんばんわ。
新たなご質問ありがとうございます。
以下のページでお答え致しました。
パソコン http://kinntore.com/200904/post-33.html
携帯 http://kinntore.com/mobile/200904/post-33.html
また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾
投稿者：名嘉 - 2009/04/30(Thu) 21:47 - [削除]
こんばんは。以前は相談に回答いただきありがとうございました。
また質問なんですが、筋トレで筋肉を意識するときに自分はなぜが右半身の筋肉に意識ができません。左半身はかなり意識できるんですがどうしてでしょうか。
投稿者：ゆう！ - 2009/04/11(Sat) 11:30 - [削除]
何味さん、こんにちわ。
書き込みありがとうございます。
以下のページでお答え致しました。
パソコン http://kinntore.com/200904/post-28.html
携帯 http://kinntore.com/mobile/200904/post-28.html
また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾
投稿者：何味 - 2009/04/10(Fri) 16:56 - [削除]
今自分は高校生で、運動部に所属していないのでこのサイトを見て筋トレを始めたのですが、学校から帰ってすぐバイトに行くので、いつも10時半頃から筋トレをしているのですが、筋トレするのにいい時間帯とかはあるのでしょうか？
投稿者：ゆう！ - 2009/04/04(Sat) 22:17 - [削除]
うわっ・・・
すみません＾＾；
すぐ直します。
ありがとうございます！！！
投稿者：ルーキー - 2009/04/04(Sat) 19:29 - [削除]
前から思ってたんですが、
質問が「Q」
答えが「A」
投稿者：ゆう！ - 2009/04/04(Sat) 10:04 - [削除]
ゆうきさん、こんにちは。
書き込みありがとうございます。
以下のページでお答え致しました。
パソコン http://kinntore.com/200904/post-25.html
携帯 http://kinntore.com/mobile/200904/post-25.html
また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾
投稿者：ゆうき - 2009/04/04(Sat) 07:58 - [削除]
本文こんにちは。
プロテインの質問です。
今、プロテインを２種類飲んでます。
一つは運動後、もう一つは寝る前に飲むもの（カゼイン配合）です。
しかし、寝る直前となると、ｐｍ１１時～で時間が遅いんじゃないかなぁと思ってます。
飲み始めて一週間で６０ｋｇ→６２ｋｇになりました。（自分でも驚いてます）これが、筋肉が増えたのか、ただ太ったのか（脂肪など...）。
このまま、寝る前のプロテインを飲み続けていいと思いますか？
投稿者：ゆう！ - 2009/04/02(Thu) 23:48 - [削除]
ルーキーさん、こんばんは。
毎度お世話になってます（笑）
ゆう！の場合は、2年程で停滞期が来ました。
それまでも、伸び悩んだりする時期はありましたが、この時が一番きつかったです＾＾；
どうやって乗り切ったかというと、最初のメルマガでお話ししたやつです☆
アームブラスター活用してくれてるんですね＾＾
本当に、応募者が少なくてビックリでした。
お互いにぶっとい腕を目指して頑張りましょう！
投稿者：ゆう！ - 2009/04/02(Thu) 23:40 - [削除]
ゆうきさん、こんばんは。
書き込みありがとうございます。
ジャンプ力ですか・・・
専門的な知識はありませんが、ほとんどの身体能力は全身をバランス良く鍛える事が、向上の糸口になります。
あとは、それを活かすためのトレーニングが必要です。
「プライオメトリクス」について調べてもらうと色々出てきますよ＾＾
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