王将さんの質問「僧帽筋の筋トレ」

筋トレしようぜ！モバイル版

2009年2月 1日 21:52

Ｑ．ゆうさん　はじめまして
質問なのですが、肩から首にかけての筋肉（僧帽筋っていうんでしょうか）はどうやって鍛えればいいんですかね？
なにかいい方法があれば教えてください☆

Ａ．僧帽筋の筋トレはダンベルシュラッグが良いと思います。
説明ページを作りましたので、参考にしてみて下さい。
説明ページ⇒「ダンベルシュラッグ」

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