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60. 無題 - ひで - 2010/07/13(Tue) 16:59 - [削除]
はじめまして私もキントレしているのですが、肩の高さが左右違います どこをきたえれば左右均一になるでしょうか?
PHP掲示板(Ver.0.13b) ©jubei
⇒ダンベルセットラバータイプ
胸:ダンベルベンチプレス
背中:ワンハンドローイング
肩:ショルダープレス
上腕二頭筋:ダンベルカール
上腕三頭筋:リバースプッシュアップ
足:ブルガリアンスクワット