2010年10月のブログ記事一覧

スロートレーニング

2010年10月10日 22:27

最近、筋トレのメニューをサーキットトレーニングからスロートレーニングに変えました。

といっても、最近流行の「スロトレ」やフィットネスクラブで教えられているスロートレーニングではなく、ボディビルダーでも取り入れているぐらい本格的なトレーニングです。

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