ゆう！の筋トレ日記
名嘉さんからの質問「筋肉の意識」
2009年4月30日 23:59
Q.筋トレで筋肉を意識するときに自分はなぜが右半身の筋肉に意識ができません。左半身はかなり意識できるんですがどうしてでしょうか。
A.左右の筋力に差があると、どちらかが意識しにくくなる事があります。
弱い方の筋力に合わせて重量設定をすると意識しやすくなるかもしれませんので一度試してみて下さい＾＾
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管理人プロフィール
ゆう！ 20代後半
関西に生まれ18歳の時に筋トレをはじめて4年間で15kg増量。社会人になり、多忙な毎日を送るようになった事をきっかけに自宅での筋トレを研究。経験を活かし当サイトを開設しました。
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