ゆう!の筋トレ日記

アームブラスターカール

2009年3月 6日 01:38

上腕二頭筋の筋トレ「アームブラスターカール」について説明します。

この種目は、ダンベルカールを「アームブラスター」という器具を使って行う種目です。
アームブラスターカール

上の画像での説明どおり、ひじの位置が固定されるので、刺激が上腕二頭筋へダイレクトに伝わります。
ダンベルカールでは、ひじを固定するのが難しいし、ひじを固定しようと意識すると高重量が扱いにくくなってしまいます。
アームブラスターを使えば、ダンベルカールの欠点をカバーできるというわけです。

この、アームブラスターという器具は日本ではあまり売っていないのですが、海外ではホームトレーナーの必需品と呼ばれています。

先日たまたま、友人が海外の友達から仕入れると言っていたので、共同で購入してもらいました。

でも、これって何で日本で売ってないんだろう・・・
需要が無いのかな?

と思ったらAmazonで売りだされています。
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