筋トレを自宅で効果的に行うための初心者向け筋トレサイトです。管理人ゆう！の日記も随時更新中。

腹筋のメニュー

2009年1月20日 23:29

このサイトでは、胸、背中、肩、上腕二頭筋、上腕三頭筋、足の6つの筋トレメニューを紹介しています。
ゆう！は、この6つのメニューをそれぞれ週1回のペースで行っていますが、腹筋は少し特殊なものを週に2～3回行っています。

ゆう！の腹筋メニューは、何種類かの筋トレを組み合わせたものなので、説明が難しいんです。
という理由で、紹介ページを作れていないんですが、「腹筋メニューも紹介してくれ！」という方がおられたら、左下の相談フォームからご連絡下さい。
多数のご要望があれば、頑張って腹筋の紹介ページも作っちゃいます！

↓ランキングに参加してます、もしよければ応援クリック、お願いします☆
人気ブログランキング > スポーツ(全般)

いつもありがとうございますｍ（＿＿）ｍ

コメントは掲示板、管理人への連絡は相談フォームからお願いします。